La muerte de Torrece

Salia del trabajo cuando leía una inesperada noticia, parecía una broma de mal gusto que alguien había posteado , sin embargo, mientras pasaba los minutos los diarios actualizaban esta noticia haciendose mas verdadera hasta que al fin se confirmo.. David Torrece había fallecido. Algo confuso me baje en estadio chipocco  como inconciente  entre a este lugar porque siento que es el mejor lugar de rendirle un homenaje a una persona que decidió  vestir los colores del Peru, alguien que nos llenaba de alegría y hasta estar al tanto de eventos mundiales, soñando algún día estar ahí..  Dirán se ha ido una medalla segura en los  Panamericanos, pero creo que se ha ido mas que eso... se ha ido un ejemplo pero nos ha dejado el camino.. creo que a travez de esta terrible noticia solo tenemos que ser fuertes, aun hay muchas dudas de esta terrible noticia, sin mas desde aquí David mirando a una pista deseo que estés con dios descansando.

Lesion 2

Comenzó a empeorar después del 16 de julio del 2017, Comencé a trotar mientras sentía el tobillo inflamado luego de la carrera del ipd ya sentía que debía descanzar- era algo necesario.

Los días iban pasando mientras no podía completar un entreno de calidad ya un domingo en trapiche me di cuenta que debía descansar. 

Ahora no solo tenia lesionado mi pie, sino también la mente desgastada por las constantes lesiones.

Aun ahora no me siento preparado ni física ni mental para volver a las pistas.

Apoyo Runner

Después de mi segundo día de entrenamiento, ya cuando regresaba de entrenar una chica se me acerco y yo con muchas dudas escuche que me decía: Mi amigo quiere hablarte, yo con duda acepte pensando que quería algún consejo que se yo .. Bueno comenzó preguntándome que cuanto calzaba en eso voltie a ver mi zapatilla con una grata vergüenza pues la tenia destrozada por tanto entrenamiento y no había podido comprarme unas nuevas.

Me ponía entre nervioso y apenado hace mucho no sentía que alguien sintiera pena o lastima, que se yo... quizá solo era solidaridad runner.

Al llegar a mi cuarto estaba entre agradecido y avergonzaso la culpa era mia ya que no habia considerado prioridad comorar nuevas zapatillas para el entrenamiento. Ahora lo que pensaba era si iria al lugar que me dijo que iria a entregarme la zapatilla que no usaba, por agradecimiento respeto tenia que ir, por otro lado el hecho de recibir ayuda en el atletismo me ponia orgulloso y apesar de haberme levantado temprano y estar dispuesto a ir a aquel lugar no fui, por el echo de que no queria salir en una foto recibiendo ayuda o que luego tendria que deber.

Control tigres 5000 - 2017

El 16 de julio, se habia fijado ese dia como el dia mas importante de lo que llevaba el año. Seria el control que mediria mi avance en todo lo qur llevaba el año.

Sansung 2007

Todo fue una locura, empezaba a calentar sin mas zaida meneses corredora elite me habla y comenzamos a trotar..
Era la primera vez que tenia contacto directo con un elite, comentaba que entrenaba a doble turno y que para este año no tenia competencias cercanas.
Ya por comenzar la carrera fui a la parte delantera y entre con los elites, no era la primera vez que estaba entre los mejores años atraz por el 2011 me habia pasado algo similar.
No comprendia mucho, pero al inicio de la carrera todos comenzamos a salir.

Comas 5km 4to Lugar

Sali de casa convencido de que haria una buena carrera, me baje jr puno en comas de ahi baje a la municipalidad de comas.
Vi un monton de gente que ya estaba inscritos tenia que apurarme para hacer un buen calentamiento, al hacer mi cola y darme cuenta que debia tener mi ficha de inscripcion tuve que hacer otra cola para incribirme.
Iban llegando los tigres con ellos iba conversando mientras miraba la ruta para poder guiarme.
Al ver a los tigres guarde mis cosas y me puse a calentar, seguro de mi comence a trotar en ello observaba que mas tigres seguian mi paso senti que los guiaba , calentabamos  conversaba con ellos diciendole que la ruta era buena y que teniamos opciones de hacer una buena carrera.
El momento de la partida ya iba a comenzar .. ferdiñan iba a ser guia de Leo y al ver a la competencia solo miraba a keytel y a Angelo como gente a temer ..
Pero en ese momento no pensaba en eso solo tenia en mente hacer una buena carrera. Al escuchar la cuenta regresiva la concentracion iba en aumento ..

Sali con mucha fuerza recuerdo estar ubicado en 2do puesto cuando esto comenzaba ..  segui avanzando firme ya me encontraba en primer lugar y en ese momento dude si seguir con ese ritmo o esperar a que el peloton decida el ritmo de carrera .
En eso angelo logra alcanzarme deji que me pase y marque el ritmo lo sigo atravez del camino cerca al kilometro 2 hace la presencia de keytel que paso relajado iba pasando corredores, angelo lo observa y lo deja pasar sin  hacerle lucha alguna como quien acepta de buena manera la superioridad del competidor. Yo los sigo estaba en quinto lugar la bajada me hace ganar posiciones al llegar a universitaria ya era cuestion de mantener el ritmo..
Iba alcanzando al qur iba en cuarto lugar logrando pasarlo en el kilometro 4.. esto ya se iba a acabar aun tenia fuerza seguia avanzando con la idea de hacercarme y rematar al final .. pero ya no faltaba nada era cuestion de dos minutos para ver la llegaba y lanzar mi ultimo ataque pero ya la distancia era mucha y quedaba relegado en 4to lugar.. sin duda tuve dos momentos que decidieron la carrera el kilometro 1 y kilometro3, llegue sin pena ni gloria un cuarto lugar sin fotos ni premios pero convencido de que pude dar mas y que pronto daria mas sorpresas.

Proyecto A1: 5k en 14:59

Nos encontrabamos motivados para ello, luego de mucho tiempo nos habiamos encontrado esta vez estabamos mas maduros y seguros de lo que queriamos en esta vida.

Jeremi y edwin aun estaban en el colegio leo ya estaba trabajando yo por mi parte seguia entrenando en barranco en laa mañanas y trabajaba en el dia.

Fue sabado cuando nos reencontramos un 20xvueltas el parque era lo que teniamos que hacer.

Al inicio del entrenamiento fue muy lento un relajo para lo que estaba acostumbrado a realizar luego vuelta tras vueltas el cansancio hacia que edwin nos abandonara dos vueltas mas jeremi hacia lo mismo leo era el unico que continuaba el ritmo cada dos vueltas jeremi entreba a jalarnos y edwin nos seguia el paso.
Leo tambien entro para jalarme pasamos los 5km aprox a 19 y los 10km aprox a 38.
Ya cuando estaba en la vuelta trece sentia el cansancio pero era cuestion de tiempo continuar con ese ritmo.
Al finalizar la vuelta 17 entro leo para jalarme las ultimas vueltas la 18 y 19 solo pense en guardar energia para rematar al terminar la vuelta 19 comence a rematar jeremi me jalaba a un ritmo muy bueno no fui capaz de seguir ese ritmo sin embargo segui mi ritmo de 1:15 la media vuelta de ahi la otra vuelta tenia que cambiar de ritmo pero me costo hacerlo ya que iba ya a mi tope faltanto 200 metros cambie de ritmo llegando en 58:59.22 las 20 vueltas.
Asi era nuestro reencuentro un entrenamiento muy exigido pero muy bueno. Proyecto A1 a 14:59.

Series de 4x1000 a ritmo de 3:10

Estaba seguro de que me saldrian, esta vez no necesitaba motivacion . Sabia que podia correr a ese ritmo sin mas ...

Sali muy temprano de casa para realizar un buen calentamiento, tenia que ser fino en cada momento.

El ritmo y el control de tiempo seria la clave de este entrenamiento y mas por las ganas y seguridad que le meto en cada entrenamiento.

Sabia que luego de estos entrenos estaría a un buen ritmo para las competencias que vengan, sabia también que mis próximo objetivo es series a 3:05, pero tenia que ir paso a paso primero tenia que conquistar los 3:10.

Adidas 10 km 2017

A pocas1 horas de la carrera, unos 10 km muy ambiosos esta carrera me servira para ver el nivel en la que me encuentro y mas importante hacer una marca para mejorar.
Mis espectativas es hacer un 35 min en 10 km, sin embargo buscare bajar esa marca si se puede los 5 km tengo que pasarlo debajo de los 17:30 min a un ritmo de 3:30 min, una vez de ahi segun como me encuentro debo regular mi ritmo a manterlo o acelerar segun como me sienta hasta el kilometro 7,  momento en que a  falta de 3 kilometros tendre que regular mi ritmo para los dos ultimos kilometros , ya faltando un kilometro hare tres cambios de ritmo uno hasta los 500 primeros a un ritmo de 3:10 el kilometro los 300 siguientes metros a ritmo de 3 min por kilometro y los ultimos 200 metros a ritmo de 28 segundos!!!

Marcar el reloj caminar un rato para luego ver el cronometro, ver el cielo y saber que hicimos una buena jornada.

Terinada la jorda, camino veo a los costados minutos antes ya habia pasado los 36 minutos .. sabia que no habia logrado mi objetivo, sabia que no estaba a la altura para ello, sin embargo, me dio colera porque en el transcurso de la carrera no controlaba mi avance si estaba iendo a buen ritmo o de por si no lograria mi objetivo..

Al final el no saber la ruta y puntos de control no ayudo, corri sin ningun control de exito y al final.

Al final de la carrera me encontre con amigos, nadie estaba contento con su marca. La adidas nos habia servido para ver el nivel en que estabamos el ganador lo hizo en 30:17 un tiempazo considerando la ruta.  Para finalizar la carrera termino con un ostos ganador de los 21km, una ines que gano en 10 km y la sorpresa del dia el ganador de la maraton fue un eeuu.

Mi historia

Cuando era niño, no sabia que sería de mi  vida cuando creciera,  sabía que viviría en un lugar hermoso.
Fui el cuarto de cinco hermanos, un dia un profesor le dijo a mi mama que llegaria muy lejos.. en el fondo sabia que seria cierto.
Termine la escuela y pase a estudiar en eñ colegio Politecnico Regional del Centro estudie ahi, no fui el mejor alumno pero sabia que terminaria y tenia que estudiar en Lima en la Universidad Nacional de Igenieria.
Comenzar a estudiar no fue facil la diferencia fue grande al darme cuenta que no tenia nivel y que tenia que prepararme para ingresar, no fue facil tuve que esforzarme mucho en mi mente solo habia una cosa estudiar y estudiar.

Devuelta a las pistas

Desde casi un mes de para el 12 de Marzo volví a correr, muy feliz por volver a las calles, mi entrenamiento fue rápido.  Solo dos semanas.  Ahora entreno con paciencia sin excederme.

Fecha de debud

Ya estábamos en la semana 6,  leo había fijado la fecha de debud el 26 de febrero sería nuestra fecha de debud.
Aun se veía lejos aun no estábamos afinados en nada,  yo me había tomados tres días de descanso por la lesión,  aun me falta mucho por mejorar.

Lesión

Después de 5 semanas de agotadores entrenamientos llego un momento que mi pie ya no daba para más.
La lesión de mi pie había echo detener mis entrenamientos y mi depresión había echo que no tenga ganas de nada,  aun así no puedo negar que parte de esta lesión es mi descuido ya que no lo trato como debe de ser con masajes y hielo como lo dice leo.

Solo espero que se recupere pronto y seguir entrenando,  voy mejorando cada día más, mis remates son buenos y mi cierre se volverá indestructible. 

La lesión esta ena la mente, aprovecho estos momentos para empaparse de técnicas y grandes fondista.
Aun así siento que pasara pronto mantengo la mente consitiva y con fe se que lograré recuperarme pronto.

Campeonato Nacional de Croos country

Sábado 21 de Enero,  la competencia sería fue en el Ipd de villa maría del Triunfo.  Conocí, vi a grandes atletas que nos representarán en el campeonato de cross country en Valparaíso Chile, sería momento de ver a los verdaderos talentos del fondismo peruano provenientes de todo el Perú.

Champi fue el rotundo ganador, la revelación fue Puno al traer a los mejores atletas,  gente que baja los 30 minutos.

Sin duda momentos más cercano al sueño que tengo.

Hace 10 años

Hoy 20 de Enero del 2007, te escribo del futuro vengo del 2017 y quiero contarte unas cosas que pasaron.

Se que hoy llegas a una nueva ciudad,  con muchos sueños que Cumplir, se que vienes con la idea de ingresar a ingeniería Civil.

Te contare que logramos ingresar a la uni,  es más ya terminamos ingeniería de sistemas y ahora trabajamos en un edificio en una gran torre,  te contare que es mejor al que soñabas con la diferencia que no tiene vista al mar.

En estos días años que pasaron,  vivimos de todo. Dos años y medio de dedicación en la academia y otros seis años y medio en la universidad más un año trabajando en Topsales.

Hubo momentos,  difíciles cuando no logramos ingresar por tercera vez,  o cuando halagos por cuarta  vez un curso.

Pasamos momentos hermosos cuando nos enamoramos y nos dieron un beso. Cuando el cielo se iluminaba al ver el rostro de tu musa.
Recuerdo cuando terminaste y dijiste adiós a la universidad. O cuando terminaste con tu enamorada 💘 y tu corazón que roto.

Han pasado 10 años de aquella noche qur tomaste tus cosas y te dejaste guiar por ese instinto luchador. Consiste nuevas personas, entre buenas y malas.

Ahora Díez años han pasado,  ahora prácticas atletismo y quieres ganar una medalla de oro en Tokio 2020, ahora estas con una chica increíble.

Ahora te va bien en el trabajo,  aunque aveces quisieras cambiarte por un sueldo mejor.

Hoy después de 10 años y luego de haber cumplo casi todas las metas que ye hicieron salir se tu hogar se vienen nuevas y ewtas más ambiciosas que la primera .  Ahora no nos queda 10 años,  tan solo 4 para prepararnos.

Quiero decirte que lo has echo bien,  pues en tua dudas y sin saber que pasar siempre primo la idea de superación y eso permitío que todo confluyan para lograr que se cumplan las metas que nos propusimos.

Momentos de meditar

Llegan esos momentos de cordura,  donde te detienes y dejas de volar...
Te das cuenta que los años pasan frente a tus ojos y tus proyectos profesionales se van posponiendo, por ahi la idea de hacer una tesis o cambiar de trabajo a uno mejor remunerado o simplemente dejar de posponer ese curso esencial para escalar profesionalmente.

Ante todo ello te planteas objetivo y entregables. Cosas que aprendi en algún curso de gestión de proyectos o gestión empresarial.
Lo más difícil de todo esto no es plantearse,  es más, creo que eso es la parte más fácil lo complicado es cumplirlo pues al no haber

Entrenamiento de base

Era la segunda semana de base,  segunda de seis semanas que conformaban la base.  El entrenamiento con leo consistía en Martes hacer fondo en universitaria 120 min,  miércoles hacíamos entrenamiento de Fuerza en el parque previo calentamiento de 25 minutos,  jueves 50 min parque a ritmo de  4.10,  el viernes universitaria 1.10, los sábados como hoy íbamos a chorrillos a hacer cuestas series de 400 metros a 1.45 y para terminar la semana muy cansados terminábamos Iendo a parque manhathan para hacer escaleras u otros ejercícios que preparaba el profe Cueto. Así de dura era la preparación en base.

La primera semana había sido muy fuerte  el domingo de esa semana estaba muerto,  la segunda semana se acababa e intentaba hacer lo mejor de mi.  Leo y ache estaban en otro nivel,  intentaba seguir sus pasos para llegar a su nivel.

Luego de las 6 semanas vendría las competencias,  El profe Cueto nos comentaba que pronto tendríamos club para participar en campeonatos oficiales,  tenía qur entrenar duro para conformar al equipo que represente a los Tigres del Norte,  nombre del grupo. 

Por estos días,  estoy consolidado en el trabajo.  Aunque la idea de. Buscar otros rumbos se hacían más presentes,  más aún por tema de dinero y crecimiento profesional.

Estoy camino a chorrillos,  con la convicción de que haré un buen trabajo,
10x400 a paso de 1:45' sería mi objetivo, aquí no abría excusas lo haria sin dudar.

Luego de ello,  iré a comprar zapatillas que me acompañen en los entrenamientos del parque y las competencias de calle.

Las zapatillas son necesarias para que no haya lesiones y así fue, compre unos buenas zapatillas que lo usaría para entrenar en asfalto.

El inicio de Todo.

Comenzaba el Verano del 2017,  Comenzaba con mi preparación de base para mejorar mis tiempos lo que serviría para todo el año.
Este verano era distinto ya consolidado en trabajo pasaba mi tiempo pensando en el running,  todas las mañanas y otras en las noches pasaba mis días entrenando.

La idea loca de hacerlo nació el día que sentí que mi vida pasaba sin un sentido,  iba al trabajo sin más,  esperando que llegue la noche,  el fin de semana y la vida pase por mis ojos. Recordé entonces una idea loca que tenia de la universidad. Las olimpiadas siempre es el sueño de todo atleta, yo soñaba al ver los juegos de Londres y Río y traer un oro para mi país,  un oro que tanto por mi pueblo y latinoamerica que por tantos años lo buscaba.
Ese recuerdo vino a mi mente y más aún cuando me invitaron a participar de la carrera de mi facultad en la cual había ganado por dos años consecutivos. Solo quedaba un par de semanas así que comencé a entrenar,  antes de ello un domingo anime a mi amigo Julio Para ir a una carrera para motivarme.  Justo ahí se realizaba la carrera de la marina que era una carrera especial pues ahí había obtenido mi mejor marca en 10 km ( aunque luego me dijeron que era menos de 10 km). Esta carrera fue dura para mi,  casi llegue caminando si no fuera por julio que al igualarme me daba ánimos. Ya terminado la carrera al regresar a lima me comento que conocía a un tal Leo qur vivía por la uni y tenia un gran nivel sin dudarlo le hable y quede en entrenar la proxima semana, ahí comenzaba la locura.
Poco a poco mi locura de mejorar y llegar a unas olimpiadas se hacias más locas se hacían más reales, aunque ni yo mismo me lo plantea en serio ni menos lo decía a los demás.